El cáncer es la segunda causa de muerte en Estados Unidos y en todo el mundo, según el CDC y la OMS. Cada día, las personas son bombardeadas con anuncios de suplementos, medicamentos, pantallas costosas y otras formas de prevenir la enfermedad. ?Cuáles son algunos pasos económicos y fáciles que puedes tomar para detectar señales del cáncer temprano o ayudar a prevenirla desde el principio? “No estaba en mi radar”, dijo Stacy Peterson, superviviente del cáncer. “No estaba en nuestra familia. No era algo que yo pensara que tendría que vigilar, nunca.” La jornada de Peterson comenzó con una prueba rutinaria. “Fue mi primera mamografía”, dijo. “Mi marido quería que me hiciera una mamografía, y pensé, ‘Bueno, supongo que lo haré. Ya estoy en la edad adecuada’. Ellos dicen que a los 40 años es la edad para comenzar las mamografías, y yo tenía 43 años.” Después de varios turnos y cirugías, descubrieron que ella tenía cáncer en ambos senos y en más de una docena de ganglios linfáticos. “Estuve devastada”, dijo Peterson. “Estuve sorprendida. Estuve enojada.” Mientras recibía tratamientos de quimioterapia y radiación, Peterson comenzó a hacer cambios importantes, desde la alimentación hasta el apoyo intestinal y el consumo de bebidas. “Dejé el alcohol inmediatamente”, dijo. “Para el cáncer de mama, cualquier nivel de consumo de alcohol es realmente… Es un factor de riesgo”, dijo la Dra. Ulrike Peters. Peters es una epidemióloga molecular y genética, y directora asociada de la División de Ciencias de la Salud Pública en el Centro Fred Hutch de Atención Oncológica. Dijo que el alcohol también se ha vinculado al cáncer de esófago y colon, el último de los cuales está aumentando entre personas menores de 50 años. De hecho, ella formó un consorcio para estudiar esta enfermedad. “A través de ese esfuerzo, hemos identificado más de 250 factores de riesgo genéticos para el cáncer de colon”, dijo Peters. “Todos tienen un efecto débil, pero si los sumamos todos… Hay individuos que llevan muchos de ellos, por lo que tienen una puntuación de riesgo poligénico alta y un alto riesgo de cáncer de colon.” Puedes tomar una prueba gratuita ahora en MyGeneRisk-Colon.fredhutch.org. Si has hecho pruebas genéticas con empresas como Ancestry.com o 23andMe, puedes subir tus datos genéticos o responder a la encuesta de estilo de vida. Peters dijo que es anónima y no requiere una dirección de correo electrónico. Pero los genes no son la única cosa que impacta en tu riesgo de cáncer. “La contaminación del aire puede ser muy dañina para tu salud”, dijo la Dra. Trang VoPham. VoPham es una epidemióloga en el Departamento de Salud Pública, División de Ciencias en el Fred Hutch. Ella estudia factores de riesgo ambientales como la humareda de incendios forestales, el humo de los coches y otros contaminantes. Estudios muestran que pueden causar cáncer de pulmón y hígado, dijo VoPham. “Si vas a salir a correr, ?qué estás pensando en términos de asegurar que eso sea lo más saludable posible?”, preguntó el reportero Linzi Sheldon. “Bueno, el índice de calidad del aire es una gran manera de saber cuándo podrías querer hacer actividades al aire libre”, dijo. “Está disponible gratuitamente en diferentes aplicaciones… también, yo corro al aire libre, así que lo que hago es evitar las áreas muy transitadas.” VoPham dijo que evitar las calles congestionadas puede hacer una gran diferencia. Dijo que también puedes reducir el impacto de la humareda de incendios forestales con una mascarilla N95 y un purificador de aire. “?Haces algo diferente cuando hay un poco de humareda en el aire?”, preguntó Sheldon a Peterson. “Sí, lo hago”, dijo. “Intento quedarme en casa.” Para Peterson, todo hace una diferencia para asegurarse de que esté aquí décadas más por su marido y sus hijos. “Estoy en remisión”, dijo. “Hoy recibí un resultado de prueba que dijo que no hay cáncer, y planeo seguir así.” Esta noche en News, a partir de las 5 p.m., se va al Laboratorio de Nutrición Humana de Fred Hutch para descubrir los pros y contras de los suplementos, los alimentos fermentados y lo que puedes agregar a tu dieta para reducir tu riesgo de cáncer.
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