Juntos más sanos Ayudar a los alumnos a manejar la ansiedad de la vuelta al cole
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Es un momento emocionante para muchos estudiantes cuando se dirigen de nuevo a la escuela, pero para algunos, es un momento de ansiedad e incertidumbre. En la última edición de Healthier Together, Ranji Sinha habla con los profesionales médicos del Hospital Mary Bridge de Tacoma sobre la ansiedad de la vuelta al cole cuando los niños regresan a clase.
Las escuelas públicas de Seattle volvieron a la sesión esta semana, y los funcionarios de la escuela estaban en la Escuela Primaria Madrona brillante y temprano en el primer día de clases para dar la bienvenida a los estudiantes nuevos y que regresan.
Para la mayoría de los alumnos, la vuelta al cole es un momento feliz. Sin embargo, muchos estudiantes también pueden estar luchando. En 2021, el Instituto Nacional de Salud Mental estimó que el 31,9% de los jóvenes de entre 13 y 18 años sufrían un trastorno de ansiedad a lo largo de su vida.
«Definitivamente hemos visto que la ansiedad entre los niños alcanza un volumen totalmente nuevo al que habíamos visto históricamente», afirma Kianna Carter, trabajadora social licenciada del Hospital Mary Bridge de Tacoma. Ella y otros profesionales del hospital se sentaron recientemente con nosotros para hablar sobre el tema de la ansiedad cuando los estudiantes vuelven a clase.
Carter no tenía cifras exactas de antemano, pero sospecha que un gran porcentaje de jóvenes admitiría sentirse ansioso en ocasiones. Carter también reafirmó que las nuevas variables de un nuevo curso escolar pueden desencadenar ansiedad, pero también cree que la estructura puede combatirla.
«Creo que esa sensación de rutina y familiaridad puede ayudar a que lo desconocido resulte un poco más soportable», afirmó Carter.
Carter cree que la COVID-19 creó preocupaciones persistentes al volver a la escuela presencial, y que las redes sociales también han influido en la ansiedad. Sin embargo, aunque los niveles de ansiedad pueden ser mayores en 2024, también lo es la concienciación.
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«Hay un montón de apoyo disponible y estrategias para ayudar a frenar parte de la ansiedad que hemos visto elevada», dijo Carter.
Dijo que la búsqueda de soluciones con personas reales, como los cuidadores de la escuela como maestros de confianza, entrenadores, o antes / después de los líderes del programa escolar, debe venir antes de los medios sociales o Internet.
También hizo hincapié en las señales a las que deben estar atentos los padres, no sólo durante la primera semana, sino a lo largo de las primeras semanas de colegio. Esas primeras semanas son una época de transición.
«Si usted nota algunos cambios manifiestos en el comportamiento de su hijo, esté atento durante las primeras semanas y a lo largo del año escolar», dijo Carter.
Carter dijo que los estudiantes pueden encontrar una mayor irritabilidad o incluso síntomas físicos tales como dolores de estómago y dolores de cabeza. Estos sentimientos y síntomas pueden provocar que el alumno evite ir a la escuela.
«Dejar que los niños hablan y tipo de escuchar y hablar a través de algunos de esos sentimientos». Ésa es la estrategia que recomienda Julie Hertzog, responsable de vida infantil del Hospital Mary Bridge. Su trabajo consiste en ayudar a minimizar el estrés de los niños hospitalizados que están enfermos o se someten a un procedimiento médico.
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Hertzog dice a algunos padres que lleven a sus hijos al médico en estas fechas, estén enfermos o no, para tranquilizarlos.
«Creo que en la vida real si podemos promover que sea para mantener tu cuerpo
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