Juntos más sanos Envejecimiento saludable
Juntos más sanos…
Revertir el envejecimiento, restaurar la visión e incluso acabar con la demencia. Algún día podremos combatir todos estos problemas relacionados con la edad, e incluso acabar con ellos.
En septiembre se celebra el Mes del Envejecimiento Saludable, en el que los profesionales de la medicina hacen hincapié en los hábitos para envejecer de forma saludable. ′s Ranji Sinha descubrió que la ciencia en torno al envejecimiento ha hecho grandes avances y tiene más en ‘Juntos más sanos’.
¿Podemos combatir ciertos aspectos del envejecimiento con los que muchos nacemos?
La Dra. Nicole Saint Clair, Directora Médica Ejecutiva de Regence BlueShield, cree que sí.
«Sí, tenemos un elemento genético, pero en realidad nos sorprendería lo mucho que podemos influir más allá de la genética con una combinación de diferentes cosas», afirma la Dra. Nicole Saint Clair.
La Dra. Saint Clair sabe que el envejecimiento es un proceso que podemos controlar hasta cierto punto aunque creamos que está fuera de nuestro alcance.
Juntos más sanos
Dice que la naturaleza no siempre gana a la hora de cuidar la salud a medida que envejecemos.
«La socialización del ejercicio hay algunas cosas que entran en la salud de toda nuestra persona cosas que necesitamos para apoyar nuestra salud física, nuestra salud mental, nuestra salud emocional».
El Dr. Saint Clair dice que jóvenes y mayores deberían tomar nota de lo que pueden hacer para llevar una vida sana y plena.
«Nunca es demasiado pronto para pensar en cómo quieres sentirte más adelante en la vida», declaró a News.
Juntos más sanos
La Saint Clair dice que hay cosas básicas para envejecer con salud:
La Dra. Saint Clair dice que siempre se anima a la gente a ser activa en grupo para combatir el aislamiento y la soledad, un pro
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