Casi la mitad de los padres abrumados por el estrés según un nuevo estudio
Casi la mitad de los…
SEATTLE – Puede que muchos niños estén ansiosos por empezar el nuevo curso escolar, pero una nueva advertencia del Cirujano General de EE.UU. advierte de que muchos padres también están estresados,
Los nuevos datos muestran que el 48% de los padres dicen que la mayoría de los días están abrumados por el estrés, en comparación con el 26% entre los adultos sin hijos.
«Es una cifra extraordinaria. Muchos padres sienten que cargan con el peso del mundo sobre sus hombros, y lo hacen solos», afirma el Dr. Vivek Murthy, Cirujano General de EE.UU..
El informe cita exigencias comunes de los padres, como los horarios apretados, el control del mal comportamiento y la falta de sueño, y señala otros factores de estrés, como la presión económica, la preocupación por la salud y la seguridad de los hijos, las redes sociales y las exigencias de tiempo.
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Según el informe, todo ello contribuye a una epidemia nacional de soledad y aislamiento.
«Los padres luchan contra la soledad a niveles más altos que otros adultos, y esto es particularmente cierto para los padres solteros», dijo Murthy.
Los médicos dicen que hay estrategias que pueden ayudar.
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«El estrés es tu respuesta emocional al aumento de la presión. Así que vamos a disminuir la presión, en primer lugar, externalizando tareas y no sintiéndonos culpables por ello. Vamos a asegurarnos de que dedicamos tiempo a nuestra salud mental, nuestra salud física y nuestra salud espiritual, y luego no vamos a sentirnos culpables por ello, porque todas esas cosas nos hacen estar mejor», dijo la psiquiatra pediátrica Dra. Colette Poole-Boykin.
Murthy recomienda más políticas y programas para ayudar a los padres a prosperar: «Ya sea simplemente apareciendo para hacer saber a un padre que no está solo. Que les cubrimos las espaldas. Esos pequeños momentos de atención y amabilidad. Suponen una gran diferencia para los padres», dijo Murthy.
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